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Richard Essel
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Une approche complète des techniques de bien-être et de développement personnel pour apprendre à lâcher prise et à mettre sur pause.
Face au stress et à l'urgence, chacun réagit selon ses moyens et son contexte de vie. Ralentir est pourtant une manière d'améliorer sa propre existence, mais aussi de participer à un mouvement social international. Vivre avec lenteur, c'est apprendre à distinguer l'important de l'urgent, l'essentiel de l'accessoire, définir ses priorités, créer, marcher, e ectuer des retraites spirituelles, aimer et donner...
Ce livre nous apprend à lâcher prise pour vivre en pleine conscience, grâce à des outils précieux : méditation, relaxation, e acement des pensées parasites, etc.
Ces clés pour ralentir vont vous changer la vie ! -
Des cles pour ralentir : pour retrouver des desirs d'avant !
Essel Richard
- Quebecor
- 14 Février 2011
- 9782764016763
