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Initiez-vous au tai chi ; le tai chi pratique et sa philosophie
Lucie Condamine
- Courrier du livre
- 9 Avril 2019
- 9782702915110
Le Tai Chi est un art chevaleresque, initialement originaire de Chine, issu du taoïsme philosophique.
C'est un art martial à la recherche du geste et de l'attitude justes, mais son but ultime est la longévité. On peut donc le pratiquer tout à la fois comme art de défense, art de santé ou art de vie, tant il accroît la vitalité, développe la souplesse, et favorise l'équilibre corps/esprit, en harmonie avec la nature.
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80 exercices pour en finir avec les maux du dos ; l'entraînement spinal
Jean-François Harvey
- Medicis
- 8 Septembre 2014
- 9782853274838
Ce livre propose une approche globale novatrice qui combine des principes issus de l'ostéopathie, de la biomécanique et de, la kinésiologie pour permettre de cibler efficacement et en douceur les muscles les plus importants pour la stabilité et la santé du dos. En comprenant mieux les besoins de votre dos, vous pourrez faire le bon choix d'entraînement selon la nature du problème dont vous souffrez et le temps dont vous disposez.
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Bruce Lee entre wing chun et jeet kune do
Jesse R. Glover
- Guy tredaniel
- 30 Janvier 2018
- 9782813216267
Dans cet ouvrage écrit en 1974, un an après la disparation de Bruce Lee, publié pour la première fois aux États-Unis en 1976, son premier élève et assistant américain Jesse Glover raconte avec force détails et anecdotes inédites les premières années de Bruce Lee à Seattle, alors qu'il n'était qu'un simple étudiant, travaillant dans un restaurant du chinatown pour payer ses frais de scolarité. Les leçons de kung-fu données dans des appartements, des arrière-cours et des parkings, les relations compliquées du Petit Dragon avec son maître Ip Man resté à Hong Kong, les premiers espoirs, les dé s et les premiers combats... Un récit de première main, authentique, essentiel à la compréhension du parcours du plus grand artiste martial du XXe siècle.
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Steve McQueen ; portrait d'un homme par ses machines
Robert Puyal
- Gm editions
- 2 Novembre 2017
- 9791092730760
« Que faisait Steve McQueen tout le temps où il ne tournait pas ? Il tournait... sur circuit ! Il aimait le pilotage peut-être davantage encore que le cinéma. Figurant de théâtre, il arrondit son pécule en gagnant de petites courses à moto. Jeune acteur de cinéma, il engloutit ses cachets dans des voitures de course (Porsche Speedster, Lotus Eleven) ou de plaisance très rapide (Jaguar XKSS). Grande vedette, il pilote pour de vrai (Triumph Bonneville, Porsche 908) et risque sa réputation et sa fortune pour un film qui fera date : Le Mans. Plus tard, c'est encore des voitures qu'il collectionne, et des avions, et des motos... Steve McQueen, Portrait d'un homme par ses machines retrace cette passion.
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Paris Saint-Germain ; le livre officiel de la saison
Ludovic Pinton, Christian Gavelle
- Solar
- 15 Novembre 2018
- 9782263157080
La tournée des patrons ! Une nouvelle fois, le Paris Saint-Germain s'est adjugé tous les trophées mis en jeu en France. Trophée des champions, Coupe de la Ligue, Coupe de France et Championnat ! Seulement éliminés par le Real Madrid en Ligue des champions, les Parisiens ont bouclé une nouvelle saison pleine qui a vu Edinson Cavani devenir le meilleur buteur de l'histoire du PSG (170 buts). Les formidables recrues que sont Neymar Jr et Kylian Mbappé ont éclaboussé de leur classe tous les stades de France où ils ont évolué. Quant a` Thiago Motta, il raccroche finalement les crampons a` l'issue de sa septie`me saison sous le maillot parisien, riche de 230 matches, de 18 trophées et d'émotions fortes avec un club qui regarde désormais dans les yeux les grands d'Europe.
Alors que se profile une 45e saison d'affilée en première division, le Paris Saint-Germain est désormais le seul club français à s'être maintenu aussi longtemps parmi l'élite. La belle histoire continue...
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Ce livre est une véritable légende de la bibliothèque des arts martiaux et du monde des samouraïs.
Édité en 1977 chez Fernand Nathan, il est rapidement épuisé. Depuis, il est devenu un incontournable et les aficionados du monde des guerriers japonais se battent pour dénicher un exemplaire. La qualité de ses textes et surtout l'exceptionnelle beauté de son illustration font de ce livre un magnifique cadeau au caractère intemporel.
37 ans après l'édition de Nathan, Les Arts Martiaux ou l'Esprit des budô est aujourd'hui disponible dans une version modernisée, enrichie de nombreuses photos inédites et dans un format plus panoramique.
La presse a déjà saisi l'importance du phénomène, à l'instar du magazine Dragon qui lui a réservé un article de 7 pages et la couverture de son numéro 13, et de Karaté-Bushido qui lui a réservé un article de 18 pages dans son numéro 351.
Un film en dvd de 65 minutes est inclus, tourné au début des années soixante-dix. Témoignage saisissant, représentant nombre d'experts aujourd'hui disparus, dans d'époustouflantes démonstrations.
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Endless summer ; la légende du surf, 1960-1970
Alain Gardinier
- Gm editions
- 27 Avril 2017
- 9791092730692
A la fin des anne´es soixante, une formidable spirale de changement et de contestation va e´branler les socie´te´s occidentales. Le surf, comme le reste, refuse toute forme d'autorite´ et de re`gles. Les voyages, les expe´riences diverses, le rock, l'usage des stupe´ ants et la recherche de la vague parfaite vont devenir les ingre´dients de cette ve´ritable contre-culture qu'est le Soul Surfing. A la base de beaucoup de ces changements, «The Endless Summer» est sans conteste le plus ce´le`bre et le plus important de tous les lms de surf de tous les temps. Cette que^te de l'e´te´ sans fin ve´cue par deux jeunes californiens va pousser des milliers de surfeurs et de non-surfeurs sur les routes a` la de´couverte d'autres pays, d'autres peuples, d'autres expe´riences. A travers photos rares et histoires ine´dites, spots et musique, re´cits et personnages iconiques, The Endless Summer, la le´gende du surf retrace cette formidable aventure sociale et culturelle : celle de la ''surf culture''.
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Le Mans a été filmé intégralement sur le circuit des 24 Heures du Mans, avec de vrais pilotes, des caméras installées dans les voitures, des cascades époustouflantes, des conseillers techniques prestigieux... Résultat : Le Mans est un film culte qui demeure aujourd'hui encore, le film le plus réaliste et le plus complet sur le sport automobile et son univers. Retrouvez-le dans sa version restaurée, pour encore plus de sensations fortes !
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Un livre et un DVD très complémentaires, pour un programme d'équitation sur mesure :le livre : les 40 leçons d'équitation fondamentales expliquées pas à pas et illustrées par des photos, des dessins, des schémas : les bonnes positions du cavalier, les aides (jambe, main, aides artificielles), les allures (pas, trop, galop, arrêt, reculer, rythme...), les techniques équestres (pli, incurvation...), les figures de manège (cercle, demi-volte, diagonales, coins, huit de chiffre, ligne courbe)...le DVD : 1 h 30 de mise en pratique, en vidéo, des 40 leçons du livre, commentées par l'auteur avec ses élèves, ainsi qu'une mine de conseils en situations, pour mieux expliquer les positions, les techniques et les exercices, éviter les erreurs courantes et adopter les bons gestes...En plus dans le DVD : une option « sous-titres » pour les malentendants et le making off du tournage.
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Taiji Quan Xinjia Yilu ; la forme créée par Chen Fake, enseignée par le Maître Wang Xi'an
Wang Xi'An
- Tradition et evolution
- 3 Septembre 2016
- 9782955683002
Après le premier ouvrage de Maître WANG xi'an « A la source du Taiji quan », et celui du Tuishou et des applications martiales réunis dans un seul livre « Applications martiales du Taiji Quan » nous avons dans ce dernier ouvrage écrit par Maître WANG xi'an, la révélation d'un réel trésor. Les deux enchaînements Yilu et Erlu de la forme Xinjia ont été créés sur la base du Laojia et du Xiaojia par le patriarche de la 17ème génération CHEN Fake (1887- 1957) en alliant réalité martiale et esprit d'innovation. Sur la base du Taolu, il ajouta des mouvements de plus grandes amplitudes et renforça le potentiel technique, en respectant les principes de chaque courant tels que : Song (détente) Huo (mobilité) Dan (élasticité), Dou (expression tremblante de l'énergie), la mobilité et le jeu entre la poitrine et la taille, l'énergie spiralée, tout en développant les Qin na (prises et clés), les projections et les Fajing courts (sorties de force). Comme l'amplitude des mouvements est plus grande que celle des formes Laojia et Xiaojia, ce nouveau courant est en vogue chez les jeunes pratiquants et il contribue à maintenir et à faire évoluer l'intérêt pour la pratique des arts du poing. Maître WANG Xi'an, considéré comme une référence mondiale, a été en 1997, en reconnaissance de son dévouement, élevé au rang des personnalités par l'Etat chinois comme « Grand Maître de Taiji quan de style Chen », et Entraîneur National (Chine) d'Études Supérieures de Wu Shu. Il occupe le plus haut poste de responsabilité pour l'enseignement du Taiji quan à Chenjiagou, berceau du Taiji quan en Chine. Depuis près de vingt cinq années, le Maître WANG Xi'an vient régulièrement en France prodiguer son art au sein de l'I.R.A.P (Institut de Recherche des Arts Martiaux du Maître WANG Xi'an).
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Un livre et un DVD très complémentaires, pour un programme d'équitation sur mesure :le livre : les 40 leçons d'équitation fondamentales expliquées pas à pas et illustrées par des photos, des dessins, des schémas : les bonnes positions du cavalier, les aides (jambe, main, aides artificielles), les allures (pas, trop, galop, arrêt, reculer, rythme...), les techniques équestres (pli, incurvation...), les figures de manège (cercle, demi-volte, diagonales, coins, huit de chiffre, ligne courbe)...le DVD : 1 h 30 de mise en pratique, en vidéo, des 40 leçons du livre, commentées par l'auteur avec ses élèves, ainsi qu'une mine de conseils en situations, pour mieux expliquer les positions, les techniques et les exercices, éviter les erreurs courantes et adopter les bons gestes...En plus dans le DVD : une option « sous-titres » pour les malentendants et le making off du tournage.
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La nuit de la glisse / perfect moment ; 30 ans à repousser les limites / 30 years of pushing back the limits
Thierry Donard
- M6 editions
- 18 Novembre 2009
- 9782359850055
30 ans de glisse extrême par l'un de ses plus grands témoins.
Qu'est-ce qui pousse l'homme à surfer encore et toujours sur la plus haute vague ou les pentes les plus raides ? De Pushing the Limits, son premier film, aux longs métrages des Nuits de la Glisse dont il est le cofondateur, Thierry Donard a immortalisé les plus grandes performances de la glisse. Aux quatre coins du monde, dans des paysages vertigineux, il a été le témoin privilégié d'exploits réalisés par des sportifs hors norme dont la recherche du perfect moment constitue le but ultime.
A travers son témoignage illustré, revivez trente ans d'aventures extrêmes qui, comme le souligne l'un des titres de la Nuit de la Glisse, never end.
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Jiu-jitsu brésilien ; techniques de base
Zé Marcello
- Europeenne de magazines
- 12 Avril 2007
- 9782353950010
Il contient une présentation de chaque technique et mouvement de base du Jiu-Jitsu Brésilien, détaillés étape par étape et complétés par de nombreuses prises de vue ; ces mêmes techniques vous sont présentées filmées dans le DVD offert avec l'ouvrage. Il s'adresse aux pratiquants d'arts martiaux (Ju-Jitsu Traditionnel, Judo, Vale Tudo, combat libre et toute personne voulant parfaire ses techniques de clés,...) et aux passionnés des sports brésiliens.
Ce produit est unique de par sa qualité et son interaction entre le livre et le DVD. Une mise en page claire permettant de comprendre chaque mouvement (photographiés en plans larges et en gros plans), pour découvrir et approfondir ses connaissances dans le Jiu-Jitsu Brésilien.
Le Jiu-Jitsu Brésilien, est un art martial brésilien, une forme de Ju-Jitsu pratiquée au Brésil, importé par Mitsuyo Maéda (1879-1941) et développé par la famille Gracie. C'est un art martial jeune et en permanente évolution. Issu du Ju-Jitsu japonais, le Jiu-Jitsu Brésilien est une lutte au sol se pratiquant avec ou sans kimono. Chaque technique de finalisation se termine soit par un étranglement soit par une luxation (nuque, épaule, coude, poignet, hanche, genou, cheville) et sans torsion articulaire.
Contrairement à la majorité des arts martiaux, qui privilégient le combat debout, pieds et poings, le Jiu-Jitsu Brésilien se focalise sur le combat au sol, domaine extrêment technique où le gabarit joue moins. L'expérience montre en outre que les bagarres de rue entre deux adversaires se terminent souvent au sol.
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130 noeuds et tout le savoir-faire pour les réaliser! Franck Ripault, professeur d'histoire et de géographie, a dessiné les différentes étapes clés qui permettront à l'amateur d'acquérir le savoir-faire pour réaliser un noeud, du plus simple au plus complexe, du plus courant au plus rare, du plus utilitaire au plus ludique. Mieux que de longs discours descriptifs, cette bande dessinée" des noeuds donnera à chacun la possibilité de maîtriser cette technique."
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Le « Qi Gong 99 pour se régénérer » est un ensemble de 39 mouvements destinés aux jeunes de 9 à 99 ans. Les exercices activent la circulation de l énergie du sommet de la tête jusqu aux extrémités des orteils le long des méridiens qui relient les points utilisés en acupuncture. Ils vous aideront à rester jeune et vous rempliront de bien-être. Vous pouvez pratiquer ce Qi Gong chez vous ou en groupe, avec une musique méditative en accompagnement. Discipline ancestrale traditionnelle, le Qi Gong signifie en chinois « le travail du souffle ». Le Qi Gong permet d entraîner notre corps en douceur et de libérer notre stress. Académicien du Qi Gong en Chine, auteur de 60 livres sur le sujet, le Professeur Zhang Quangde a modernisé le « Qi Gong 99 pour se régénérer ». Grâce à lui, c est une technique thérapeutique enseignée à l université chinoise. Sa renommée est mondiale, il enseigne plusieurs fois par an en Europe. Ce livre et ce DVD sont une traduction fidèle en français de son manuel chinois. Contenu du DVD : 48 minutes - La biographie du Professeur ZhangGuangde. - Le cours : les 39 mouvements executés par le Maître et expliqués en Français. - Les exercices : Pratiquez les 39 mouvements avec le Maître, en musique et sans paroles. Traduit par Badema Couverture de Sulin Voix de Carine Seront
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Vous avez besoin de retrouver énergie et sérénité ? Mettez-vous au taï chi, une discipline accessible à tous, à pratiquer chaque fois que le besoin s'en fait sentir pour retrouver harmonie et équilibre, du corps comme de l'esprit.
Dans le livre : des pas à pas illustrés par des photos pour apprendre à pratiquer l'enchaînement complet.
Dans le DVD : un film pour s'entraîner dans les même conditions qu'un cours.
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A-t-on tout raconté de l'OM ? Cet ouvrage prend le parti de l'originalité en retraçant toute l'histoire du club marseillais à travers ses 100 matchs les plus marquants.
L'enjeu, l'émotion, le scénario, la qualité ou la force anecdotique ont dicté les choix de cette sélection de rencontres qui ont incontestablement construit la légende olympienne. Une rétrospective imagée et riche en anecdotes et témoignages.
L'amoureux de l'OM y trouvera ainsi le récit des instants de pur bonheur comme le 5-4 face à Montpellier (1998), la tête de Boli (OM-Milan 1993), la nouvelle moisson de titres sous Deschamps, l'épopée européenne 2004 avec Drogba, la volée téléguidée de Waddle (OM-Milan 1991), l'épopée des Minots (OM-Montpellier 1981), le doublé 1972 ou les premières finales d'avant-guerre.
Il revivra aussi les moments d'infinie tristesse, avec les souvenirs de Furiani (Bastia-OM 1992), de Bari (OM-Belgrade 1991), de la main de Vata (Benfica-OM 1990)... ou encore des 434 spectateurs payants d'OM-Forbach (1965) !
La Légende de l'OM en 100 matchs se revendique aussi comme une source de référence unique : tous les résultats de l'OM dans les différentes compétitions nationales et européennes y sont effectivement répertoriés.
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La préparation en longe du cheval de sport
Michel Robert, Karine Cante
- Ridercom
- 6 Octobre 2011
- 9782918091035
Le travail en longe est une composante essentielle de la préparation des chevaux de Michel Robert. C'est à pied qu'il met en place les codes de communication indispensables à sa réussite au plus haut niveau de la compétition.
Dans cet ouvrage, richement illustré et accompagné de nombreuses séquences vidéo sur DVD, Michel vous livre tous les secrets de sa méthode privilégiant le plaisir et la compréhension du cheval.
Les bases et les étapes de la préparation en longe.
. Apprendre à décoder le langage du cheval.
. Quelle position et quel comportement adopter pour mieux communiquer avec lui et comment utiliser cette connexion dans le travail monté.
. Comment travailler son cheval dans une attitude juste, sans enrênement et sans mors, avec un simple licol de corde !
Découvrez aussi, des séances de travail en liberté filmées et de nombreux exercices pratiques s'adressant à tous les chevaux et tous les cavaliers, quels que soient leur niveau et la discipline pratiquée.
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Des découvertes archéologiques ont prouvé que le tir à l'arc datait d'il y a 20 000 ans en Chine.
Ce traité sur l'initiation à l'Art du tir à l'arc de Cour en Chine, est, sauf erreur, le premier du genre en langue française. Il traite en sept étapes du tir à l'arc chinois, qui a précédé le "KYUDO " japonais dans ce qu'il est convenu d'appeler "la Voie de l'Arc".
Pour permettre la compréhension de cet « Art », le lecteur profane est amené à s'ouvrir à la symbolique, à voyager dans le monde des légendes ainsi que dans l'univers cosmogonique chinois. De grands personnages, archétypes de l'archerie, l'introduisent dans l'atmosphère mythique de cet art martial majeur. Le tir à l'arc chinois représente une part signifiante d'un tout culturel. Le néophyte est sensibilisé aux dimensions philosophiques des "Trois Enseignements", consubstantiels de la culture chinoise: le taoïsme, le confucianisme et enfin le bouddhisme ch'an.
Puis, l'initiation invite le récipiendaire à s'engager désormais sur la "Voie". Pas à pas, il découvre l'interdépendance de son microcosme avec le "grand Tout" macrocosmique. L'ordonnancement du "Rite" est la projection ici-bas de la mécanique céleste. L'harmonie rituelle triomphe du chaos intérieur. Le récipiendaire doit en premier lieu admettre sa maladresse, apprendre à discipliner concomitamment son esprit et son corps, à maîtriser ses énergies. Il doit en second lieu accepter d'épeler les apparences, apprendre la grammaire de l'art avec humilité. Le disciple suit un cheminement à nul autre pareil. L'assurance de sa démarche est fonction du travail sur soi au quotidien, à l'abandon du Moi au profit d'un non-état ouvert à l'essentiel.
La septième étape de ce traité n'est point la dernière pour un disciple. Dans tous les cas, la présence d'un Maître de référence est nécessaire. Un vrai Maître sera un "sherpa" capable d'assumer toutes les difficultés, un guide modèle de "Vertu", celle qui n'a point besoin d'être expliquée dès lors que l'on (re)connaît la « Voie ».
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Riche d'une audience télévisuelle exceptionnelle, le Tour de France 2009 appartient déjà aux éditions d'anthologie de la plus grande course du monde. SOLAR propose une double approche écrite et audiovisuelle avec un livre et un DVD pour retracer et analyser ce Tour 2009. De Monaco à Paris. le prince du Tour 2009, c'est Alberto II. Contador avait signé sa première victoire en 2007 par défaut, après l'exclusion pour mensonge de Michael Rasmussen. Il est revenu en conquistador, renforcé par ses succès dans le Tour d'Italie et le Tour d'Espagne en 2008. Son deuxième triomphe à Paris est un chef-d'oeuvre car il a été acquis dans des circonstances très particulières en raison du retour de Lance Armstrong, à la fois son coéquipier et son adversaire majeur. Le come-back de l'Américain est réussi. La France du Tour, très critique à son égard lors de son septennat sans partage, salue son courage pour monter sur le podium final en compagnie d'Alberto Contador et Andy Schleck. LE TOUR 2009, rédigé par Jean-François Quénet, journaliste indépendant, spécialiste du cyclisme contemporain, retrace les détails de ce duel sans précédent. Accompagné du DVD de France Télévisions, consacré aux exploits de cette mémorable 96' édition de la Grande Boucle, l'ouvrage, préfacé par Laurent Jalabert, permet de revivre à fond et de ne rien rater de ce passionnant Tour de France 2009.
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"Quelle saison pour le Paris-Saint-Germain ! Cette équipe emblématique est, ces derniers mois, véritablement entrée dans une nouvelle dimension, atteignant un niveau remarquable et remportant le titre de Champion de France pour la première fois depuis 19 ans ! Une succession d'émotions fortes qui a fait vibrer les foules de supporters et n'a cessé d'impressionner adversaires et observateurs.
Ce livre de la saison 2012-2013, accompagné d'un DVD, revient ainsi sur tous les grands moments : l'arrivée de David Beckham, les prouesses de Zlatan Ibrahimovic, le match spectaculaire contre le FC Barcelone, les plus belles actions.
Reprenant les matchs et les événements dans l'ordre chronologique, l'ouvrage propose également des focus plus approfondis sur certains joueurs : de Thiago Silva rempart infranchissable en défense, à Blaise Matuidi phénoménal récupérateur-relayeur du milieu de terrain jusqu'à l'incroyable Ezequiel Lavezzi en attaque, les principaux éléments de l'équipe sont analysés mis à l'honneur. La maquette, sophistiquée et abondamment illustrée, vous permettra de découvrir les héros de la saison comme vous ne les aviez encore jamais vus, dans toute leur force et leur humanité. Et pour voir et revoir les plus beaux moments de la saison, un DVD est fourni avec le livre !"
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Marche nordique ; tout le nordic walking du débutant au confirmé (2e édition)
Arja Jalkanen-Meyer
- Manokan
- 1 Janvier 2014
- 9782369050032
Profitez dans ce livre + DVD de l'expertise et du savoir-faire d'Arja Jalkanen-Meyer, coach et formatrice de longue date, référence incontestée de la Marche Nordique en France. Ce livre contient tout ce qu'il vous est important de savoir pour apprendre la bonne technique, pratiquer dans les meilleures conditions, construire des entraînements variés, et pour vous perfectionner dans ce nouveau sport.
Que vous soyez débutant ou sportif accompli, ces 11 séances et leurs nombreux conseils et astuces vous accompagneront longtemps !
Le DVD offert n'est pas un faire-valoir ou un gadget commercial.
Il apporte un complément d'information technique particulièrement important pour le débutant comme pour le marcheur expérimenté.
