Odile Jacob
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Tout est là, juste là ; méditation de pleine conscience pour les enfants et les ado aussi
Jeanne Siaud-Facchin
- Odile jacob
- Psychologie
- 17 Avril 2014
- 9782738130440
La méditation de pleine conscience, c'est apprendre à être vraiment présent. Être présent à ce que l'on vit. Au moment où on le vit. Juste maintenant. C'est cela qui change tout. Pour chacun d'entre nous, pour les enfants et les ados aussi ! J'ai aimé écrire ce livre, ce livre pour vous, parents, enseignants, thérapeutes' Pour aider nos enfants à grandir, à s'épanouir, à vivre mieux, à résister à la dispersion, à être moins stressés, plus concentrés. Pour leur permettre de se relier, à chaque instant, à toutes leurs ressources. Tout est là, juste là, pour ne pas se faire engloutir par le flot de ce monde. Ainsi pourront-ils devenir des adultes bien dans leur tête, dans leur coeur, dans leur vie, en accord profond avec ce qu'ils sont.
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Méditer pour ne plus déprimer ; la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux
Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn
- Odile jacob
- Psychologie
- 30 Septembre 2009
- 9782738124586
Le livre que vous tenez entre les mains est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience.
Associant tradition orientale et thérapie cognitive, ces techniques, scientifiquement validées, ont fait la preuve de leur efficacité. Non seulement elles aident à guérir et à prévenir la maladie dépressive, mais elles permettent, pratiquées régulièrement, de retrouver le goût simple de la vie.
Lisez, pratiquez et jugez par vous-même !
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En 28 leçons indépendantes, propose un aperçu des grandes notions de philosophie au programme de la classe de terminale, et présente l'oeuvre de grands penseurs tels que Kant, Spinoza, Hegel, etc. Avec, sur le CD-ROM, le vocabulaire, un répertoire des philosophes, une anthologie de près de 600 textes philosophiques, politiques, économiques, etc.
