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Découvrez la sérénité avec plus de 50 séances de méditation autour de la musique, des sons de la nature et du silence.
Dans cet ouvrage, découvrez des méditations et relaxations qui vous permettront d'explorer de nouvelles sensations de plénitude et de quiétude. Suivez ce parcours initiatique grâce à 15 beaux airs de musique classique relaxants et 12 sons apaisants de la nature. Pour chaque son de la nature ou air classique, l'autrice vous invite à méditer, en vous laissant transporter par la musique qui lui est associée. D'autres méditations vous inciteront, cette fois-ci dans le silence, au retour sur l'instant présent et à l'écoute de vous-même. Laissez-vous bercer, accueillez le monde qui vous entoure et voyagez dans votre for intérieur...
En partenariat avec Radio Classique, ce beau coffret de 4 CD vous invite à méditer sur tous les thèmes et en toutes circonstances.
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Castaneda a fait découvrir au grand public les enseignements des chamans mexicains qui ont pour origine la tradition toltèque, gardienne des connaissances de Quetzacoatl, le serpent à plumes. Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif - le « rêve de la planète », basé sur la peur - afin de retrouver la dimension d'amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques.
Les quatre accords proposent un puissant code de conduite capable de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d'amour. Le monde fascinant de la Connaissance véritable et incarnée est enfin à la portée de chacun.
The Four Agreements © 1999 by Miguel Angel Ruiz. Original English language publication © 1997 by Amber-Allen Publishing, Inc., San Rafael, CA 94903 U.S.A. French translation Production Copyright (P) 2016 by Audiolib. All rights reserved. -
Méditation, respiration, relaxation ; se ressourcer pour tout concilier
Clarisse Gardet
- Audiolib
- 17 Mai 2017
- 9782367623238
Nous sommes tous confrontés chaque jour à des difficultés plus ou moins importantes. À chaque étape de la vie, le stress est présent et prend des formes particulières. Comment prendre du recul ? Comment se préserver et prévenir les réactions délétères sur notre organisme ? Comment apaiser les tensions physiques et les perturbations émotionnelles qui nous fragilisent ?
Nous verrons que savoir se ressourcer est une compétence indispensable qui peut s'acquérir grâce à un entraînement simple. À partir de situations concrètes, nous aborderons des exercices faciles à intégrer au quotidien et qui peuvent aider, à tous les âges, à se ressourcer.
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