Le grand livre de la sophrologie

À propos

LA SOPHROLOGIE EST UNE DÉMARCHE GLOBALE VERS LE MIEUX-ÊTRE. ELLE FAVORISE LA RECONNEXION AU CORPS ET LA CONSCIENCE DE SOI - MÊME.

Postiver, améliorer ses échanges avec les autres, mieux dormir, préparer un examen, accompagner la grossesse, gérer son poids ou prendre soin de sa santé...

La sophrologie permet d'aborder sereinement les grands événements comme les petits instants de la vie.

Virginie Belliart propose 22 séances thématiques complètes, racontées pas à pas, pour une pratique personnalisée et empathique.

Destinés à tous les publics, les exercices sont simples à réaliser à tout moment de la journée: Conscience du corps * Éveil des sens * Respiration * Méditation * Visualisation positive.

Virginie Belliart est sophrologue diplômée de l'Académie de sophrologie de Paris et infirmière anesthésiste à l'hôpital Saint-Louis (Paris).

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Méditation

  • Auteur(s)

    Virginie Belliart

  • Éditeur

    Hachette Pratique

  • Date de parution

    02/05/2019

  • EAN

    9782016277331

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    206 Pages

  • Longueur

    23.5 cm

  • Largeur

    19.5 cm

  • Épaisseur

    2 cm

  • Poids

    735 g

  • Distributeur

    Hachette

  • Support principal

    Grand format

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