Tout le monde peut méditer : 4 semaines pour lâcher prise

À propos

Tout le monde peut méditer 4 semaines pour lâcher prise « Méditer ». Si ce mot peut impressionner les néophytes au premier abord, tout le monde peut pourtant s'y exercer. En méditant un peu chaque jour, vous trouverez votre rythme optimal, prendrez du recul sur votre quotidien, améliorerez la qualité de votre sommeil et apaiserez votre anxiété.

RETROUVEZ :un bilan personnalisé pour faire le point sur vos besoins avant de vous lancer ;un programme aux thématiques variées abordées de façon claire pour vous immerger en douceur ;des conseils et des astuces pour optimiser votre pratique et améliorer votre bien-être.INCLUS : des QR codes pour accéder aux méditations audio.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Méditation

  • Auteur(s)

    Coelia Pelletier

  • Éditeur

    Hachette Pratique

  • Date de parution

    26/01/2022

  • EAN

    9782017165224

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    96 Pages

  • Longueur

    22.5 cm

  • Largeur

    17.6 cm

  • Épaisseur

    0.9 cm

  • Poids

    334 g

  • Distributeur

    Hachette

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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