À propos
Tout le monde peut méditer 4 semaines pour lâcher prise « Méditer ». Si ce mot peut impressionner les néophytes au premier abord, tout le monde peut pourtant s'y exercer. En méditant un peu chaque jour, vous trouverez votre rythme optimal, prendrez du recul sur votre quotidien, améliorerez la qualité de votre sommeil et apaiserez votre anxiété.
RETROUVEZ :un bilan personnalisé pour faire le point sur vos besoins avant de vous lancer ;un programme aux thématiques variées abordées de façon claire pour vous immerger en douceur ;des conseils et des astuces pour optimiser votre pratique et améliorer votre bien-être.INCLUS : des QR codes pour accéder aux méditations audio.
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Méditation
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Auteur(s)
Coelia Pelletier
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Éditeur
Hachette Pratique
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Date de parution
26/01/2022
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EAN
9782017165224
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
96 Pages
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Longueur
22.5 cm
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Largeur
17.6 cm
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Épaisseur
0.9 cm
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Poids
334 g
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Distributeur
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Support principal
Grand format
Infos supplémentaires : Broché
