50 exercices pour apprendre à méditer

À propos

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.Vous ne savez pas rester en place, vous avez toujours un truc à faire.Vous aimeriez avoir plus de temps pour vous.À la moindre contrariété, vous avez tendance à somatiser.Vous êtes souvent submergé par vos émotions.Vous voyez plutôt le verre à moitié vide.Ces derniers temps, vous avez des trous de mémoire ou des difficultés de concentration.Vous avez du mal à prendre du recul par rapport aux événements.Votre seuil de résistance au stress est proche de zéro.Quand vous ne faites rien, vous culpabilisez.Vous êtes sujet au mal de dos ou aux maux de tête.Moins de 2 réponses: ce livre ne vous concerne pas.2 à 5 réponses: la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous découvrirez des techniques de méditation qui amélioreront votre quotidien.6 à 10 réponses: ce livre est fait pour vous. Il vous permettra de créer en vous un espace de paix où vous ressourcer dans les moments difficiles, et d'aborder l'existence avec plus de sérénité.

Sommaire

- Préparer le terrain.
- Bâtir les fondation.
- Cheminer vers le maître intérieur.
- Aller plus haut.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • Auteur(s)

    Géraldyne Prévot-Gigant

  • Éditeur

    Organisation

  • Date de parution

    05/01/2011

  • EAN

    9782212547627

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    111 Pages

  • Longueur

    19.1 cm

  • Largeur

    12.3 cm

  • Épaisseur

    1.1 cm

  • Poids

    142 g

  • Distributeur

    Sodis

  • Support principal

    Poche

Infos supplémentaires : Broché  

Géraldyne Prévôt-Gigant

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Géraldyne Prévot-Gigant est psychopraticienne et fondatrice des Groupes de Parole pour les Femmes®. Spécialiste de la question amoureuse, de l'accompagnement des hypersensibles et de la dépendance affective, elle est l'auteure de nombreux ouvrages dont le roman Écoute les signes que la vie t'envoie.

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