La méthode Foutez-vous la paix ! 80 exercices pour retrouver la joie de vivre

À propos

La mise en pratique de la méthode Foutez-vous la paix !
La méthode " Foutez vous la paix " offre une approche surprenante et efficace pour résoudre toutes vos difficultés.
Vous est-il déjà arrivé de faire une insomnie ?
Plus vous vous dites " il faut que je dorme ", moins vous vous endormez.
En revanche, si vous vous foutez la paix, que vous revenez par exemple à votre corps, qui lui, ne demande qu'à dormir, vous vous endormez sans difficulté.
Tel est le principe que ce livre explique et met en oeuvre pour tous les problèmes de la vie courante (je me sens angoissé(e) ; je ne sais pas dire non ; je pense trop).
Apprenez à repérer votre manière à vous de vous mettre la pression, découvrez comment vous en libérer et comment prendre appui sur les atouts et les forces que vous portez en vous.


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  • Auteur(s)

    Fabrice Midal

  • Éditeur

    POCKET

  • Distributeur

    INTERFORUM

  • Date de parution

    15/02/2024

  • Collection

    Pocket Evolution

  • EAN

    9782266338806

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    192 Pages

  • Longueur

    18.2 cm

  • Largeur

    12.1 cm

  • Épaisseur

    1.3 cm

  • Poids

    178 g

  • Support principal

    Poche

Infos supplémentaires : Broché  

Fabrice Midal

Fabrice Midal est docteur en philosophie et spécialiste du bouddhisme. Après avoir étudié auprès de nombreux maîtres de la tradition tibétaine, il s'engage dans la pratique de la méditation et y puise son inspiration pour proposer une voie spirituelle moderne et poétique. Auteur d'une vingtaine de titres qui transcendent philosophie, méditation, art et poésie, il est également directeur des collections « Evolution » (Pocket) et « Esprit d'ouverture » (Belfond).

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